María Amaro, expert in weight loss: "To lose weight you do not have to eat less, but more and better"
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How it spread - 3 original reports
Mon, 31 August 2026
1 report- ABC (Spain)05:00first to report
La idea de sufrir y pasar hambre para perder peso genera rechazo, miedo y pereza. Sin embargo, la realidad es que adelgazar de forma saludable no tiene por qué convertirse en un foco de sufrimiento y de carencia autoimpuesta, según explica la Dra. María Amaro , experta en nutrición y creadora del Método Amaro de pérdida de peso ( @metodoamaro ). Comer bien, con equilibrio y de forma inteligente puede hacer que esa deseada pérdida de peso sea saludable, sostenible en el tiempo e incluso...
Wed, 9 September 2026
1 report- ABC (Spain)23:47
Independientemente del tipo de dieta que se elija, de las múltiples existentes, hay algo que siempre suele traer de cabeza a quienes comienzan este tipo de reto: el convencimiento de dejar de tomar ciertos alimentos y que se va a sufrir a partir de ese señalado lunes que marca el inicio del tan deseado, por necesario, como temido régimen para cuidarse.Pese a todo, la doctora María Amaro , experta en nutrición y creadora del Método Amaro de pérdida de peso , asegura a ABC que lleva más de una...
Tue, 15 September 2026
1 report- ABC (Spain)23:42
Cuando alguien se percata de que le sobran unos kilos de más, que es el momento de perder peso y empezar a tener una vida más saludable, no le hace falta rebuscar mucho para encontrar una ingente cantidad de información sobre cómo hacerlo. Sin embargo, los expertos alertan sobre la necesidad de acudir siempre a fuentes fiables y profesionales porque cada caso es distinto. Según la doctora María Amaro , experta en nutrición y creadora del Método Amaro de pérdida de peso , «casi nadie fracasa en...