David Céspedes, longevity expert: «Water thins because it is satiating. If you take half a liter before eating, you will eat less»

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1. Sun, 30 August 2026

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   • ABC (Spain)05:00first to report
     David Céspedes, experto en longevidad: «El agua adelgaza porque es saciante. Si tomas medio litro antes de comer, comerás menos»

     Muchas personas buscan adelgazar y perder grasa, pero cuando intentan mantener un déficit calórico se encuentran con las temidas ganas de picar entre horas. Pero, ¿existe algún truco que permita reducir el apetito y consumir menos calorías?Sobre este tema ha hablado David Céspedes, médico experto en longevidad, durante una de las conocidas charlas de Aprendemos Juntos 2030, la iniciativa educativa de BBVA. En su intervención, el especialista desmiente diferentes mitos relacionados con la...