7 foods rich in vitamin K. They are appreciated mainly by men 40+ who want to keep strong bones

What it is about

Who published it, and when

How it spread - 21 original reports

1. Tue, 11 August 2026

   1 report
   • Novinky (Czechia)03:25first to report
     7 potravin bohatých na vitamin K. Ocení je hlavně muži 40+, kteří si chtějí udržet silné kosti

     S přibývajícím věkem je důležité věnovat větší pozornost zdraví kostí a celkové kondici organismu, přičemž vitamin K hraje v tomto ohledu významnou roli. Pomáhá totiž správnému využití vápníku, čímž přispívá k udržení pevných kostí. Objevte sedm potravin bohatých na vitamin K, které by zvláště muži po čtyřicítce měli zařadit do svého jídelníčku.

2. Thu, 13 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)06:10
     Biljne namirnice koje mogu pridonijeti održavanju razine vitamina D

     VITAMIN D ključan je za zdravlje, a osim sunca, može se unijeti i prehranom.

3. Fri, 14 August 2026

   1 report
   • ABC (Spain)04:30
     Sandra Moñino, nutricionista: «La sal, siempre y cuando sea de manantial o marina, que no sea una sal refinada, sí podemos utilizarla»

     El organismo necesita diferentes sustancias y nutrientes para funcionar bien. Por un lado, requiere macronutrientes en mayor cantidad, como los hidratos de carbono, las proteínas o las grasas, entre otros. Por otro lado, nuestro cuerpo también necesita micronutrientes , como vitaminas y minerales, aunque en cantidades algo más pequeñas: por ejemplo, el calcio contribuye a la salud de los huesos y ayuda en procesos del organismo, mientras que las vitaminas y el hierro apoyan el sistema...

4. Tue, 18 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)15:01
     Ovi popularni dodaci prehrani mogu opteretiti bubrege ako s njima pretjerujete

     PREKOMJERNO uzimanje dodataka prehrani, osobito biljnih te vitamina D i kalcija, može oštetiti bubrege, uzrokovati kamence i poremetiti ravnotežu minerala.

5. Fri, 21 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)15:04
     Zašto vam i ljeti nedostaje vitamina D? Ovo su najčešći razlozi

     VITAMIN D poznat je kao "sunčani vitamin" jer ga tijelo stvara kada je izloženo suncu.

6. Mon, 24 August 2026

   4 reports
   • iDNES (Czechia)00:00
     Potravinové doplňky mohou ohrozit zdraví. Až třetina zkontrolovaných je závadná

     Užívání bylin ve formě čajů, tinktur nebo jako součást některých potravinových doplňků může podpořit léčbu i ozdravné procesy v těle. Nadužívání nebo nevhodné kombinace přírodních látek ale mohou způsobit vážné zdravotní potíže. Zejména u některých produktů z dovozu člověk navíc často kupuje „zajíce v pytli“, protože v nich může být příměs nepovolených, neúčinných, či dokonce toxických látek.

   • N1 Info (Croatia)07:09
     Ovih pet kombinacija hrane nisu tako dobre za vas: Neke biste trebali jesti odvojeno

     Sir i krekeri, riba i pomfrit, kobasice i pire krumpir – neke namirnice jednostavno savršeno odgovaraju jedna drugoj. No, postoje i kombinacije koje s

   • Slobodna Dalmacija (Croatia)08:10
     Oprez na tanjuru, ove primamljive kombinacije tijelo jako teško podnosi. Jedna posebno iznenađuje, a svi je obožavaju

     Nutricionisti upozoravaju da neke popularne kombinacije hrane, iako ukusne, mogu otežati apsorpciju važnih vitamina i minerala. Spojevi iz pojedinih namirnica mogu se vezati uz nutrijente iz drugih namirnica i smanjiti njihovu iskoristivost, što je posebno važno za osobe koje već imaju manjak željez...

   • Index.hr (Croatia)09:41edited after publishing
     Oprez na tanjuru: Ove kombinacije tijelo teško podnosi

     previouslyKombinacije hrane koje često jedemo, a tijelo ih teško podnosi

     NEKE popularne kombinacije namirnica mogu otežati apsorpciju vitamina i minerala.

7. Tue, 25 August 2026

   3 reports
   • Index.hr (Croatia)08:27
     10 nutritivno najsiromašnijih namirnica koje često imamo na stolu

     NISU sve namirnice jednako bogate hranjivim tvarima, a neke ih sadrže iznenađujuće malo.

   • Index.hr (Croatia)09:25
     Imate više od 50? Obratite pažnju na unos vitamina B12

     VITAMIN B12 ključan je za zdravlje, no s godinama opada njegova apsorpcija.

   • Index.hr (Croatia)14:20
     Nutricionist objasnio treba li nam stvarno multivitamin

     NUTRICIONIST otkrio je li uzimanje multivitamina uopće potrebno.

8. Thu, 27 August 2026

   1 report
   • tportal (Croatia)17:20
     Ima li smisla uzimati multivitamine nakon 60.? Nova studija donosi zanimljiv odgovor

     Multivitamini su među najpopularnijim dodacima prehrani, ali desetljećima traje rasprava donose li zdravim ljudima stvarnu korist

9. Fri, 28 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)06:18
     Jedan od najpopularnijih suplemenata može napraviti probleme ako se s njim pretjera

     UZIMANJE previše vitamina C nije bezazleno.

10. Mon, 31 August 2026

    2 reports
    • ABC (Spain)05:30
      Jorge Limón, experto en macrobiótica: «Consumir tomate a diario puede traer muchos problemas. Hace que el calcio no se fije en los huesos e inflama»

      El tomate es una fruta que aporta vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes como el licopeno. Sin embargo, como sucede con prácticamente cualquier alimento, algunas personas pueden experimentar molestias si lo consumen en exceso. Pero ¿qué problemas puede provocar?Sobre este tema habla Jorge Limón, conocido experto en macrobiótica que recientemente visita el podcast Buscando el Equilibrio. Durante la conversación explica por qué, pese a los múltiples beneficios del tomate, considera que...

    • Slobodna Dalmacija (Croatia)11:35
      FOTO Bez ovog vitamina organizam i imunitet su vam ‘ajme, majko‘! Uhvatite ‘zadnji vlak‘, brzo stižu infekcije i upale

      Vitamin D ima važnu ulogu u pravilnom funkcioniranju organizma, a posljednjih godina sve se više istražuje njegova povezanost s imunološkim sustavom. Organizam ga može stvarati sam, kada je koža izložena sunčevoj svjetlosti, no tijekom zimskih mjeseci izloženost suncu često je nedovoljna. Zato se po...

11. Thu, 3 September 2026

    1 report
    • ABC (Spain)18:00
      Si tienes cáncer, no abuses de los antioxidantes

      Amamos los antioxidantes y tememos a los radicales libres . Estas moléculas, tradicionalmente consideradas como la basura metabólica de nuestro organismo, son responsables del envejecimiento celular y del daño en el ADN , y es gracias a los antioxidantes que logramos mantener a los radicales libres a raya. Bajo esta premisa, consumir frutas, verduras, y en última instancia, suplementos vitamínicos, parecía ser la mejor estrategia lógica para blindar nuestra salud y esquivar enfermedades...

12. Fri, 4 September 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)12:10
      7 namirnica bogatih nutrijentima koje mogu zamijeniti multivitamine

      UNOS vitamina i minerala može se povećati cjelovitim namirnicama poput lososa, jaja i leće.

13. Sat, 5 September 2026

    1 report
    • 24sata (Croatia)11:00
      Smanjuju učinak: Magnezij ne uzimajte uz ovu hranu i pića

      Hrana bogata magnezijem nema ovaj problem, no uzimate li suplemente, budite oprezni s čim ih kombinirate. Određene namirnice ometaju apsorbiranje ovog minerala pa ga organizam ne može iskoristiti

14. Sun, 6 September 2026

    2 reports
    • 24sata (Croatia)17:00
      Nije svejedno što jedete zajedno: Ove kombinacije hrane tijelo bolje iskorištava

      Najveću korist ipak donosi raznolika prehrana temeljena na kvalitetnim namirnicama, uz nekoliko jednostavnih navika koje pomažu tijelu da ih bolje iskoristi

    • Index.hr (Croatia)17:54
      Sedam namirnica bogatih željezom koje vrijedi dodati prehrani

      MANJAK željeza može se riješiti prehranom.