Doctor names the 1 common habit that ruins people's blood pressure

What it is about

Who published it, and when

How it spread - 60 original reports

1. Mon, 10 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)08:21first to report
     4 stvari koje treba izbjegavati nakon 17 sati za smanjenje rizika od moždanog udara

     PROBLEM mogu biti navike koje mnogima djeluju potpuno bezazleno.

2. Sat, 15 August 2026

   1 report
   • express.co.uk14:53
     Doctor names the 1 common habit that ruins people's blood pressure

     Important advice

3. Sun, 16 August 2026

   1 report
   • tportal (Croatia)12:09
     Imate povišeni tlak? Ove namirnice vrijedi češće staviti na tanjur

     Povišeni krvni tlak često godinama ne daje nikakve simptome, a postupno povećava opterećenje srca i krvnih žila

4. Mon, 17 August 2026

   2 reports
   • tportal (Croatia)09:31
     Imate povišen tlak? Najbolje je da zaboravite ovu čestu večernju naviku

     Na krvni tlak ne utječu samo prehrana, stres i tjelesna aktivnost. Liječnik upozorava na jednu vrlo čestu večernju naviku čiji se učinak može osjećati satima

   • 24sata (Croatia)13:00
     Novo istraživanje: Popularno zdravo piće snižava krvni tlak

     Povišeni krvni tlak, poznat kao hipertenzija, vrlo je čest zdravstveni problem. Mnogi ljudi ni ne znaju da ga imaju jer često nema vidljivih simptoma. No to ne znači da nije opasan

5. Tue, 18 August 2026

   1 report
   • Index.hr (Croatia)12:46
     Nutricionisti: Ako imate visok tlak, izbjegavajte četiri vrste hrane

     ČAK I NEKE naizgled bezazlene namirnice mogu otežati kontrolu krvnog tlaka.

6. Wed, 19 August 2026

   2 reports
   • Vecernji list (Croatia)06:00
     Jedna pogreška u prehrani može vam povećati krvni tlak, a mnogi je rade svaki dan

     Iako se često čini da je ne konzumiramo previše, velike količine skrivene su u brojnim gotovim i prerađenim namirnicama koje svakodnevno jedemo.

   • Index.hr (Croatia)12:32
     Čest simptom visokog krvnog tlaka koji mnogi zanemaruju

     SVAKODNEVNU tegobu lako je pripisati umoru, manjku sna ili dehidraciji.

7. Thu, 20 August 2026

   1 report
   • indiatimes.com01:22
     Hypertension hack: A handful of nuts a day may help keep blood pressure at bay

     In today’s fast-paced life, where hustle takes precedence, stress is our everyday companion. But oftentimes, what we keep calling stress has much deeper roots and repercussions.

8. Sun, 23 August 2026

   3 reports
   • Vecernji list (Croatia)05:03
     Znanstvenici potvrdili: Jedna čaša ovog soka dnevno snižava tlak učinkovito kao i tableta

     Visoki krvni tlak ili hipertenzija globalni je zdravstveni problem koji pogađa više od trećine odraslih. Iako je promjena životnog stila ključna, znanost sve više potvrđuje da pomoć može stići i iz prirode.

   • Index.hr (Croatia)10:00
     Četiri kardiologa slažu se da jednostavna navika može pomoći sniziti tlak

     POTREBNO je samo nekoliko minuta dnevno.

   • Index.hr (Croatia)13:38
     Spavate manje od 6 sati? Novo istraživanje povezuje manjak sna s visokim tlakom

     NOVO istraživanje pokazalo je da spavanje kraće od šest sati značajno povećava rizik od hipertenzije.

9. Mon, 24 August 2026

   1 report
   • walesonline.co.uk14:48
     Dr Amir Khan shares 5 everyday habits that could raise your blood pressure

     High blood pressure is a common condition which can lead to serious health problems such as heart attacks or strokes - and TV doctor Amir Khan highlights five everyday habits that could be pushing your numbers up

10. Tue, 25 August 2026

    3 reports
    • Index.hr (Croatia)09:01
      Nutricionisti su otkrili koje je voće najbolje za snižavanje visokog tlaka

      KAD JE RIJEČ o prehrani za regulaciju krvnog tlaka, jedno se voće posebno ističe.

    • Index.hr (Croatia)09:01
      Zašto su banane najbolje voće za regulaciju krvnog tlaka?

      URL changednow www.index.hr/fit/clanak/nutricionisti-su-otkrili-koje-je-voce-najbolje-za-snizavanje-visokog-tlaka/2827403.aspx

      KAD JE RIJEČ o prehrani za regulaciju krvnog tlaka, jedno se voće posebno ističe.

    • tportal (Croatia)16:20
      Stručnjaci izdvojili voće koje može pomoći u regulaciji krvnog tlaka: Evo koliko ga jesti svaki dan

      Banane su puno više od brzog i praktičnog međuobroka, zahvaljujući hranjivim tvarima koje sadrže mogu biti koristan dio prehrane usmjerene na zdravlje srca i regulaciju krvnog tlaka. Stručnjaci posebno izdvajaju kalij, mineral kojeg mnogim ljudima u prehrani nedostaje, ali i vlakna, magnezij i antioksidanse

11. Wed, 26 August 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)14:53
      Liječnik otkrio pet navika koje potajno povisuju krvni tlak

      STRES, kofein i loš san samo su neke od svakodnevnih stvari koje mogu utjecati na krvni tlak.

12. Thu, 27 August 2026

    1 report
    • miragenews.com12:00
      Patients Miss Out on Heart Benefits of BP-Lowering Meds

      Key takeawaysThe impact of taking blood pressure-lowering medicines as prescribed was studied in an analysis of nine trials.Cardiovascular events were

13. Fri, 28 August 2026

    1 report
    • dailypost.co.uk13:43
      Red caffeine-free bedtime drink could lower high blood pressure

      The British Heart Foundation calls it a "silent killer"

14. Mon, 31 August 2026

    2 reports
    • Index.hr (Croatia)13:27
      Jedna navika može pomoći u zaštiti od visokog krvnog tlaka

      NOVO istraživanje pokazuje da jedna navika može smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka.

    • Al Jazeera English14:01
      Sleeping in on weekends is good for the heart: What research has shown

      Study finds that catching up on sleep at weekends is linked to a lower risk of hypertension.

15. Wed, 2 September 2026

    2 reports
    • Vecernji list (Croatia)11:30
      Muči vas visok krvni tlak? Promjena ove životne navike mogla bi vam pomoći, tvrde stručnjaci

      Ako redovito ostajete budni do kasno gledajući serije, pregledavajući društvene mreže ili jednostavno odgađajući odlazak u krevet, ovo je još jedan razlog da pokušate promijeniti navike

    • endocrinologyadvisor.com13:10
      ESC: Lower Adherence to Blood Pressure Medicine Cuts Prevention Benefit

      Lower adherence to blood pressure-lowering medication is associated with no benefit for preventing cardiovascular events.

16. Thu, 3 September 2026

    3 reports
    • 24sata (Croatia)15:00
      Novo otkriće znanstvenika: Zdravstvene dobrobiti soka od cikle veće su nego se mislilo

      Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevna konzumacija soka od cikle bogatog nitratima može utjecati na krvni tlak kod starijih osoba. No znanstvenike je posebno zainteresiralo ono što se istodobno događalo s bakterijama u njihovim ustima

    • medicaldaily.com16:31
      Mindfulness May Lower Blood Pressure In Eight Weeks, But Regular Practice Appears Key To The Benefits

      Mindfulness and other positive psychology programs may improve blood pressure and heart health within eight to 12 weeks.

    • tportal (Croatia)16:38
      Sok od cikle kao prirodni štit: Kako ova zanemarena namirnica utječe na zdravlje i snižava krvni tlak

      Svakodnevno ispijanje soka od cikle može značajno pridonijeti snižavanju krvnog tlaka i poboljšanju zdravlja usne šupljine. Nova znanstvena istraživanja otkrivaju kako ovaj jednostavan korak potiče ravnotežu dobrih bakterija u ustima i pomaže opuštanju krvnih žila

17. Fri, 4 September 2026

    1 report
    • ynetnews.com12:10
      Don’t feel guilty about sleeping in: Extra weekend sleep may benefit your heart

      A South Korean study found that adding one to two hours of sleep on weekends was linked to a lower likelihood of high blood pressure, though researchers caution that excessive catch-up sleep may disrupt regular sleep patterns

18. Sat, 5 September 2026

    2 reports
    • tportal (Croatia)16:39
      'Čuvar' krvnog tlaka: Ovo je najbolji napitak nakon večere koji prirodno opušta krvne žile

      Ono što pijemo nakon večere može imati snažan utjecaj na razinu našeg krvnog tlaka i zdravlje srca. Dok gazirana pića i alkohol štete organizmu, nutricionisti izdvajaju čaj od hibiskusa kao idealan večernji napitak koji uspješno opušta žile i poboljšava protok krvi

    • Slobodna Dalmacija (Croatia)17:10
      Imate povišen krvni tlak? Novo istraživanje otkrilo zanimljiv učinak jednog dobro poznatog ulja nakon samo 20 dana

      Novo istraživanje pokazalo je zanimljiv potencijal ulja paprene metvice kod osoba s blago povišenim krvnim tlakom. U malom kliničkom ispitivanju sudionici koji su ga uzimali tijekom 20 dana zabilježili su osjetno smanjenje sistoličkog, odnosno gornjeg krvnog tlaka. U istraživanju je sudjelovalo 40 o...

19. Mon, 7 September 2026

    3 reports
    • iRozhlas (Czechia)07:11
      Vysoký tlak vídáme čím dál častěji i u dvacetiletých. Hlavním faktorem je stres a obezita, říká lékařka

      Profesorka Jitka Mlíková Seidlerová patří mezi přední české odborníky na vysoký krevní tlak. „Čím dál více vidíme i osmnáctileté nebo dvacetileté pacienty. To jsme dřív nevídali,“ upozorňuje. Proč se vysoký tlak objevuje u stále mladších lidí? Jakou roli hrají stres, obezita, pohyb nebo jídelníček? A kolik soli už je příliš?

    • Telegram.hr (Croatia)09:55
      Redovita kontrola krvnog tlaka može smanjiti rizik od demencije za 15 posto

      Sustavno liječenje povišenog krvnog tlaka može smanjiti rizik od bolesti srca i krvnih žila te kognitivnog pada

    • Index.hr (Croatia)12:36
      Što se događa s krvnim tlakom ako redovito pijete sok od cikle?

      MOŽE li čaša soka od cikle doista utjecati na krvni tlak?

20. Tue, 8 September 2026

    3 reports
    • Telegram.hr (Croatia)04:48
      Hrana za regulaciju krvnog tlaka: što jesti, a što izbjegavati?

      Još 1990-ih istraživači su osmislili prehrambeni režim usmjeren na snižavanje krvnog tlaka

    • Index.hr (Croatia)13:09
      Nutricionisti upozoravaju na vrstu hrane koja može pogoršati visoki krvni tlak

      VISOK udio natrija jedan je od razloga zbog kojih bi unos suhomesnatih proizvoda trebalo ograničiti.

    • tportal (Croatia)15:12
      Nutricionisti upozoravaju: Želite smanjiti rizik od visokog krvnog tlaka? Prestanite često jesti jednu vrstu hrane

      Visoki krvni tlak može se godinama razvijati bez jasnih upozoravajućih simptoma, zbog čega je posebno važno obratiti pozornost na navike koje mogu povećati rizik od njegova razvoja. Među njima je i prehrana, a nutricionisti posebno upozoravaju na jednu skupinu namirnica koja se često nalazi u sendvičima i na stolovima za doručak

21. Wed, 9 September 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)10:04
      Pet vrsta povrća koje mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka

      ZA REGULACIJU krvnog tlaka često se preporučuje DASH prehrana.

22. Thu, 10 September 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)10:34
      Znanstvenici: Novo istraživanje pokazuje da šaka superhrane snižava tlak

      NOVO istraživanje pokazuje da dnevna konzumacija šake orašastih plodova (30-35g) smanjuje rizik od visokog krvnog tlaka za 26%.

23. Fri, 11 September 2026

    1 report
    • 24sata (Croatia)14:00
      Simptomi visokog tlaka koje ne treba ignorirati i najbolji načini za sniziti tlak

      Visoki krvni tlak često prolazi neprimjetno, ali ponekad može izazvati simptome koje ne treba zanemariti. Poseban oprez potreban je u trudnoći, kada povišen tlak može dovesti do komplikacija

24. Sat, 12 September 2026

    1 report
    • aol.co.uk09:43
      The simple £1.50 snack that can help reduce blood pressure

      The common snack is packed with potassium which supports cardiovascular health and lower blood pressure.

25. Mon, 14 September 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)09:10
      Može li žvakaća guma sniziti krvni tlak?

      NOVA studija otkriva da žvakanje slatke žvakaće gume nakon unosa nitrata može privremeno sniziti krvni tlak.

26. Thu, 17 September 2026

    1 report
    • medscape.com00:00
      Better BP Control May Cut Kidney Risk in Heart Failure

      Maintaining systolic blood pressure within target range over time is associated with reduced risks for kidney function decline and mortality in patients with heart failure.

27. Sat, 19 September 2026

    1 report
    • 24sata (Croatia)10:00
      Ovo je 25 namirnica koje treba jesti za bolje zdravlje krvnih žila

      Nezdrava prehrana, stres i nedostatak kretanja utječu na sužavanje arterija te povećavaju rizik od srčanih bolesti. No, zato je tu hrana kojom ćemo maksimalno usporiti taj proces

28. Sun, 20 September 2026

    1 report
    • Google News - Top Stories12:44
      8 common food additives linked to high blood pressure and heart disease

      8 common food additives linked to high blood pressure and heart disease ScienceDaily Large-scale studies have shown that 'food preservatives', commonly used to extend the shelf life of 매일경제 Eight preservatives linked to hypertension in France — ScienceDaily UA.NEWS Nearly everyone eats them: These 8 food preservatives may be tied to high blood pressure, large French study finds Gulf News 36 everyday foods are now linked to high blood pressure and heart disease LADbible

29. Tue, 22 September 2026

    2 reports
    • Slobodna Dalmacija (Croatia)07:12
      Dvije popularne vrste voća često su na našem jelovniku, ali jedna ima čak tri puta više minerala važnog za krvni tlak

      Banane i borovnice mogu biti dobar dio prehrane za osobe koje žele podržati zdrav krvni tlak, no svaka od ovih namirnica ima svoje prednosti. Banane sadrže znatno više kalija, dok su borovnice bogate antioksidansima koji mogu pomoći u smanjenju upalnih procesa. Kako piše Verywell Health, obje vrste...

    • Index.hr (Croatia)09:15
      Kako prirodno sniziti povišeni krvni tlak?

      VISOKI krvni tlak možete se regulirati na više načina.

30. Wed, 23 September 2026

    3 reports
    • Index.hr (Croatia)08:35edited after publishing
      Dijetetičari: Imate visoki krvni tlak? Ograničite tri vrste hrane

      previouslyTri vrste hrane koje mogu biti loše za krvni tlak, prema dijetetičarima

      VELIKE količine natrija mogu otežati regulaciju krvnog tlaka i dodatno opteretiti krvne žile.

    • Index.hr (Croatia)10:45
      Liječnik otkrio znak visokog kolesterola koji se može vidjeti na licu

      LIJEČNIK Amir Khan objasnio je kako se znak povišenog kolesterola može uočiti na licu.

    • The Guardian World22:00
      Millions in England unaware they have ‘silent killer’ condition, research reveals

      Approach to treating high blood pressure ‘not fit for purpose’, say researchers, with 59% of cases undiagnosed Only half of people being treated by a GP for high blood pressure in England have it under control, and millions more are completely unaware they have the “silent killer” condition, research reveals. Most people with hypertension (59%) are in the dark and undiagnosed, raising their risk of stroke, heart attack and early death, according to the largest ever study of its kind. Continue...

31. Thu, 24 September 2026

    2 reports
    • naturalnews.com04:00
      The blood pressure paradox: What happens when you take creatine every day

      New research reveals creatine has unpredictable effects on blood pressure; some studies show slight drops (especially in young men), others find no effect and one study linked high creatine levels to a 26% increased hypertension risk in men. Individuals with pre-existing hypertension, kidney disease, or bipolar disorder face serious risks—creatine can worsen hypertension, strain compromised […]

    • Index.hr (Croatia)19:49
      10 namirnica koje mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka

      VISOKI krvni tlak rizik je za zdravlje, no prehrana može pomoći.

32. Tue, 29 September 2026

    1 report
    • Google News - Europe query04:40
      European Commission goes after bad cholesterol and high blood pressure

      European Commission goes after bad cholesterol and high blood pressure Euronews.com

33. Tue, 6 October 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)10:51
      Manje pravila, niži tlak? Studija pokazala zanimljivu povezanost

      NOVO istraživanje povezuje način hranjenja sa smanjenim rizikom od visokog krvnog tlaka i kolesterola.

34. Sat, 10 October 2026

    1 report
    • Vecernji list (Croatia)13:13
      Poznati liječnik otkriva: 'Žao mi je što u tridesetima nisam znao za ovu korisnu naviku'

      Magnezij može sniziti krvni tlak, smanjiti rizik od moždanog udara, kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2, ali i poboljšati zdravlje kostiju te ublažiti migrene

35. Mon, 19 October 2026

    2 reports
    • Slobodna Dalmacija (Croatia)05:30
      Neuroznanstvenica ima izvrstan savjet: ‘Vježba traje nekoliko minuta, a može sniziti opasni krvni tlak! Učinite ovo!‘

      Milijuni ljudi imaju povišen krvni tlak, a mnogi toga uopće nisu svjesni. Savjet neuroznanstvenice koja tvrdi da joj je jednostavna izometrijska vježba pomogla, nakon godina bezuspješnog pokušavanja s lijekovima, da uspije držati krvni tlak pod kontrolom, mogao bi se pokazati dragocjenim za mnoge. I...

    • Dnevnik.hr (Croatia)12:32
      Jednostavna zamjena u prehrani možda smanjuje rizik od visokog tlaka za čak 26 posto
36. Tue, 20 October 2026

    1 report
    • Polsat News (Poland)10:00
      Polacy sięgają po niego przy bólu głowy i przeziębieniu. Naukowcy ostrzegają przed skutkami

      Paracetamol od lat uchodzi za jeden z bezpieczniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Badacze z Uniwersytetu Edynburskiego wykazali jednak, że regularnie przyjmowany w maksymalnych dobowych dawkach podnosi ciśnienie krwi u osób z nadciśnieniem tętniczym, a to może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu.

37. Fri, 23 October 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)06:40
      Kardiologinja otkriva: Jedno povrće opušta krvne žile i snižava tlak

      KARDIOLOGINJA ističe ciklu kao povrće koje snižava visoki krvni tlak.

38. Mon, 26 October 2026

    2 reports
    • webindia123.com00:41
      Scientists reveal hidden danger of missing blood pressure medication: Study
    • aol.com18:52
      Your Blood Pressure Could Be Higher Than You Think. These 7 Fruits May Help Bring It Down, Say Experts

      Eating certain fruits may help lower your blood pressure, according to a new study. Here are the best ones to add to your plate, and why they can help.

39. Tue, 27 October 2026

    1 report
    • Index.hr (Croatia)12:39
      Dijetetičarka: Međuobrok od tri sastojka odličan je za snižavanje krvnog tlaka

      KOMBINACIJA sadrži proteine, korisne masnoće i antioksidanse.