Fernando Mora, psychiatrist: “It is proven that physical exercise reduces excess cortisol”
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Sun, 27 September 2026
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La salud es un estado de bienestar integral que abarca no solo la ausencia de enfermedad, sino el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el entorno. Hace algunos años atrás, lo habitual era poner el foco en la salud física, pero en los últimos años la salud mental ha ganado un protagonismo esencial, al reconocerse como un pilar fundamental para la calidad de vida y el día a día de las personas.En este contexto, la evidencia científica muestra que cuidar la salud mental no supone solo llevar a...